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14/07 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Juil14

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
14/07 - ABONNEMENT SUMMER - 10 séances
Juil14

ABONNEMENT SUMMER - 10 séances

Inscription Contact

18h à 20h
Garde la forme cet été avec les moniteurs de Warfaaz du 14/07 au 14/08. Choisis 10 cours du lundi au jeudi de 18h à 20h en fonction de tes disponibilités. Cela revient à 4€/Cours.

40 €
14/07 - ABONNEMENT SUMMER - 5 séances
Juil14

ABONNEMENT SUMMER - 5 séances

Inscription Contact

18h à 20h
Garde la forme cet été avec les moniteurs de Warfaaz du 14/07 au 14/08. Choisis 5 cours du lundi au jeudi de 18h à 20h en fonction de tes disponibilités. Cela revient à 4,50€/Cours.

22,50 €
14/07 - Gym douce
Juil14

Gym douce

Inscription Contact

18h à 19h
Une gym douce c'est réaliser des exercices bons pour la santé, non-agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée. Les exercices de gym doucesont bénéfiques pour tout le monde.

5€
15/07 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Juil15

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
15/07 - ZUMBA
Juil15

ZUMBA

Inscription Contact

18h à 19h
La ZUMBA est un cours complet qui permet de garder la forme tout en s’amusant. Celui-ci est composé de cardio, de flexibilité ainsi que de l’équilibre et de l’éducation musculaire. Les différents styles de danse américaine comme la samba, salsa, merengue, Cuba, calypso, reggaeton et Hip-Hop sont la nature de la zumba.

5€
16/07 - Cardio Step
Juil16

Cardio Step

Inscription Contact

18h à 19h
Les cours de step sont une combinaison de danse et d’aérobic qui consiste à utiliser une marche que l’on monte et redescend, en cadence et en chorégraphie. Idéal pour bien se dépenser et se maintenir en forme, ce cours travaille l’ensemble des parties du corps.

5€
16/07 - HIIT
Juil16

HIIT

Inscription Contact

19h à 20h
Le High-Intensity Interval Training (HIIT) ou entraînement par intervalles à haute intensité est une technique d’entraînement qui alterne entre phases à haute intensité et phases de récupération active. En d’autres termes, le HIIT augmente les performances physiques.

5€
17/07 - Cadrio training
Juil17

Cadrio training

Inscription Contact

19h à 20h
Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

5€
17/07 - Gym posturale
Juil17

Gym posturale

Inscription Contact

18h à 19h
Ce cours est inspiré de la méthode de Gasquet visant à un réveil musculaire des abdominaux, du dos et du corps. Tout commence par la respiration qui donne le rythme à l’élaboration de chaque mouvement et qui aide à l’auto grandissement.

5€
22/07 - ZUMBA
Juil22

ZUMBA

Inscription Contact

18h à 19h
La ZUMBA est un cours complet qui permet de garder la forme tout en s’amusant. Celui-ci est composé de cardio, de flexibilité ainsi que de l’équilibre et de l’éducation musculaire. Les différents styles de danse américaine comme la samba, salsa, merengue, Cuba, calypso, reggaeton et Hip-Hop sont la nature de la zumba.

5€
22/07 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Juil22

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
23/07 - HIIT
Juil23

HIIT

Inscription Contact

19h à 20h
Le High-Intensity Interval Training (HIIT) ou entraînement par intervalles à haute intensité est une technique d’entraînement qui alterne entre phases à haute intensité et phases de récupération active. En d’autres termes, le HIIT augmente les performances physiques.

5€
23/07 - Cardio Step
Juil23

Cardio Step

Inscription Contact

18h à 19h
Les cours de step sont une combinaison de danse et d’aérobic qui consiste à utiliser une marche que l’on monte et redescend, en cadence et en chorégraphie. Idéal pour bien se dépenser et se maintenir en forme, ce cours travaille l’ensemble des parties du corps.

5€
24/07 - Cardio Training
Juil24

Cardio Training

Inscription Contact

19h à 20h
Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

5€
24/07 - Gym posturale
Juil24

Gym posturale

Inscription Contact

18h à 19h
Ce cours est inspiré de la méthode de Gasquet visant à un réveil musculaire des abdominaux, du dos et du corps. Tout commence par la respiration qui donne le rythme à l’élaboration de chaque mouvement et qui aide à l’auto grandissement.

5€
28/07 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Juil28

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
28/07 - Gym douce
Juil28

Gym douce

Inscription Contact

18h à 19h
Une gym douce c'est réaliser des exercices bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio- vasculaire modérée. Les exercices de gym douce sont bénéfiques pour tout le monde.

5€
29/07 - ZUMBA
Juil29

ZUMBA

Inscription Contact

18h à 19h
a ZUMBA est un cours complet qui permet de garder la forme tout en s’amusant. Celui-ci est composé de cardio, de flexibilité ainsi que de l’équilibre et de l’éducation musculaire. Les différents styles de danse américaine comme la samba, salsa, merengue, Cuba, calypso, reggaeton et Hip-Hop sont la nature de la zumba.

5€
29/07 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Juil29

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
30/07 - Cardio Step
Juil30

Cardio Step

Inscription Contact

18h à 19h
Les cours de step sont une combinaison de danse et d’aérobic qui consiste à utiliser une marche que l’on monte et redescend, en cadence et en chorégraphie. Idéal pour bien se dépenser et se maintenir en forme, ce cours travaille l’ensemble des parties du corps.

5€
30/07 - HIIT
Juil30

HIIT

Inscription Contact

19h à 20h
Le High-Intensity Interval Training (HIIT) ou entraînement par intervalles à haute intensité est une technique d’entraînement qui alterne entre phases à haute intensité et phases de récupération active. En d’autres termes, le HIIT augmente les performances physiques.

5€
31/07 - Cardio Training
Juil31

Cardio Training

Inscription Contact

19h à 20h
Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

5€
31/07 - Gym posturale
Juil31

Gym posturale

Inscription Contact

18h à 19h
Ce cours est inspiré de la méthode de Gasquet visant à un réveil musculaire des abdominaux, du dos et du corps. Tout commence par la respiration qui donne le rythme à l’élaboration de chaque mouvement et qui aide à l’auto grandissement.

5€
04/08 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Août04

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
04/08 - Gym douce
Août04

Gym douce

Inscription Contact

18h à 19h
Une gym douce c'est réaliser des exercices bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio- vasculaire modérée. Les exercices de gym douce sont bénéfiques pour tout le monde.

5€
05/08 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Août05

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
05/08 - ZUMBA
Août05

ZUMBA

Inscription Contact

18h à 19h
a ZUMBA est un cours complet qui permet de garder la forme tout en s’amusant. Celui-ci est composé de cardio, de flexibilité ainsi que de l’équilibre et de l’éducation musculaire. Les différents styles de danse américaine comme la samba, salsa, merengue, Cuba, calypso, reggaeton et Hip-Hop sont la nature de la zumba.

5€
06/08 - HIIT
Août06

HIIT

Inscription Contact

19h à 20h
Le High-Intensity Interval Training (HIIT) ou entraînement par intervalles à haute intensité est une technique d’entraînement qui alterne entre phases à haute intensité et phases de récupération active. En d’autres termes, le HIIT augmente les performances physiques.

5€
06/08 - Cardio Step
Août06

Cardio Step

Inscription Contact

18h à 19h
Les cours de step sont une combinaison de danse et d’aérobic qui consiste à utiliser une marche que l’on monte et redescend, en cadence et en chorégraphie. Idéal pour bien se dépenser et se maintenir en forme, ce cours travaille l’ensemble des parties du corps.

5€
07/08 - Gym posturale
Août07

Gym posturale

Inscription Contact

18h à 19h
Ce cours est inspiré de la méthode de Gasquet visant à un réveil musculaire des abdominaux, du dos et du corps. Tout commence par la respiration qui donne le rythme à l’élaboration de chaque mouvement et qui aide à l’auto grandissement.

5€
07/08 - Cardio Training
Août07

Cardio Training

Inscription Contact

19h à 20h
Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

5€
11/08 - Gym douce
Août11

Gym douce

Inscription Contact

18h à 19h
Une gym douce c'est réaliser des exercices bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio- vasculaire modérée. Les exercices de gym douce sont bénéfiques pour tout le monde.

5€
11/08 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Août11

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
12/08 - CAF - Cuisses abdos fessiers
Août12

CAF - Cuisses abdos fessiers

Inscription Contact

19h à 20h
Ce cours est un renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Grâce à des exercices simples, vous tonifiez et raffermissez vos cuisses, fesses, hanches, abdominaux (ventre, taille) et jambes (quadriceps et adducteurs). Les effets et l’efficacité en profondeur vous étonneront !

5€
12/08 - ZUMBA
Août12

ZUMBA

Inscription Contact

18h à 19h
a ZUMBA est un cours complet qui permet de garder la forme tout en s’amusant. Celui-ci est composé de cardio, de flexibilité ainsi que de l’équilibre et de l’éducation musculaire. Les différents styles de danse américaine comme la samba, salsa, merengue, Cuba, calypso, reggaeton et Hip-Hop sont la nature de la zumba.

5€
13/08 - HIIT
Août13

HIIT

Inscription Contact

19h à 20h
Le High-Intensity Interval Training (HIIT) ou entraînement par intervalles à haute intensité est une technique d’entraînement qui alterne entre phases à haute intensité et phases de récupération active. En d’autres termes, le HIIT augmente les performances physiques.

5€
13/08 - Cardio Step
Août13

Cardio Step

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18h à 19h
Les cours de step sont une combinaison de danse et d’aérobic qui consiste à utiliser une marche que l’on monte et redescend, en cadence et en chorégraphie. Idéal pour bien se dépenser et se maintenir en forme, ce cours travaille l’ensemble des parties du corps.

5€
14/08 - Gym posturale
Août14

Gym posturale

Inscription Contact

18h à 19h
Ce cours est inspiré de la méthode de Gasquet visant à un réveil musculaire des abdominaux, du dos et du corps. Tout commence par la respiration qui donne le rythme à l’élaboration de chaque mouvement et qui aide à l’auto grandissement.

5€
14/08 - Cardio Training
Août14

Cardio Training

Inscription Contact

19h à 20h
Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

5€
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30/06 | Stage Outdoor - 7/12 ans

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30/06 | Stage Outdoor - 3/6 ans

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